五豆养颜粥

编辑:小豹子/2018-05-12 15:25

五豆养颜粥的做法详细介绍

五豆养颜粥的菜谱图片 分享五豆养颜粥的做法,让更多人知道

五豆养颜粥的简介及特色

食粥之道,养生之道。粥之千变万化,更是道也不尽。自古至今,由南到北,熬粥俨然已成为一种文化。五豆粥,顾名思义,用豆熬粥。此搭配当然非我凤凰彩票欢迎你(5557713.com)原创,自古有之。到中里巴人的《求医不如求己》得以广为流传。先不提鲁莽的跟风而行,养颜与否置一旁,由身体传达的讯息不会欺骗自己,五豆粥坚持喝了两周,五脏六腑俱舒适,便秘也成了上世纪的事。恰逢生理期,连陪伴我数年的痛经之症都隐约不见。粥,为最好的补气补血之物。由黄豆,红豆,黑豆,绿豆,紫米(买不到紫米,用了黑米代替)组成的这副‘五豆粥’,对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞。长期坚持食用,必是养颜养生之佳物。 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)
分类标签:精品主食美味粥汤美容菜谱
菜品口味香味主要工艺
所需时间1小时以上制作难度高级
食材明细
黄豆绿豆
黑豆赤豆
黑米
花生凤凰彩票网(5557713.com)红枣
小米薏米

五豆养颜粥的做法详细步骤

1、等量黄豆,绿豆,黑豆,红豆,花生,薏米,入水浸泡过夜。冲洗干净,加黑米,小米,红枣,足够量的清水,大火熬开,转小火熬煮2-3个小时。

五豆养颜粥的做法小贴士

我各个材料抓一把,用苏泊尔22cm汤锅加满水熬三个小时,正好剩下5寸碗4碗量,两人吃两顿。
紫米买不到,换为黑米。
豆粥比较难消化,尤其对于脾胃不好的人。有个很好的办法,熬好的粥,直接入料理机打碎成泥,对于消化不好的人来讲,也能非常好的消化吸收。
吃时可加少许红糖。但不可加糖一起熬煮。 美食分享,让更多人知道